Frösön er en 41 kvadratkilometer stor ø i Storsjön eller Storsøen, der er forbundet til fastlandet via tre broer, hvor en af dem forbinder øen med Östersund kaldet Frösöya på den lokale jamske dialekt.
Frösøen består for det meste af klipper, og øens natur er relativt kuperet. Det højeste punkt på øen er Östberget og det når op til en højde af 469 meter over havets overflade, og 176 meter over søen Storsjön.
Den omkringliggende natur består af store skove og marker. Derfor er der også et rigt dyreliv med blandt andet elge og rådyr, hvilket også skyldes, at de vandrer der henover isen om vinteren og følgende bliver på øen, når isen smelter igen om foråret.
I den sydvestlige del af øen ligger den berømte fuglesø, Ändsjön, og området er samtidigt et naturreservat.
På Frösön ligger det gamle slot Mjälleborgen og de kendte Frösöstenen, som også er verdens nordligste placerede runesten. På Öneberget har man også fundet vikingemønter fra den engelske ø Isle of Man.
Östersund Åre lufthavn ligger på Frösön.